Jak to fajnie być sprawnym do póznej starości.

Powstało bardzo wiele naukowych opracowań o zbawiennym wpływie sztuk walki na zdrowie człowieka.

Zobacz jak zdrowym narodem są np. Chińczycy, Japończycy czy Koreańczycy. W każdym z tych krajów sztuki walki są sportami narodowymi ćwiczonymi powszechnie i do późnego wieku.

W Polsce wiele osób wstydzi się nawet przyjść na zajęcia. Różne słyszymy opinie (jestem za stary, nie mam siły, wszystko mnie boli, połamię się). Tylko tym wszystkim opiniom przeczą niesamowite zdolności osób uprawiających Aikido. Wystarczy obejrzeć jakikolwiek film o Aikido - większość osób ćwiczących to nie małolaty a osoby w bardzo różnym wieku. Nie jest niczym niezwykłym osoba w Aikido po 60 roku życia.

Wiele osób boi się nawet spróbować być sprawnym. Najczęściej naszą jedyną aktywnością po pracy jest bezmyślne przerzucanie kanałów w telewizorze. Tak mija dzień za dniem a ciało nie pozostaje obojętne na takie traktowanie.
Pojawiają się sztywności mięśni, bóle kręgosłupa.

Najwyższy czas to zmienić!

Lepiej zainwestować w ćwiczenia dwa-trzy razy w tygodniu teraz, niż później wydawać majątek na lekarzy. Aikido jest niesamowitą sztuką walki. Może być ćwiczone zarówno w sposób bardzo delikatny, jak i bardzo ekstremalny. Na każdym treningu są ćwiczenia rozluźniające oraz relaksujące.

Nauczamy też padów. Uczeń ucząc się padów masuje sobie samoistnie większość mięśni ciała a głównie pleców. Pady są wbrew pozorom bardzo bezpieczne, a nadmienić należy, że niejednego uratowały zimą przed poważnym złamaniem ;-).

Zapraszamy, więc na zajęcia i życzymy zdrowia ćwiczącym...